segunda-feira, 3 de março de 2014

Vida mais Consciente


Quando a vida nos apresenta algum evento desconfortável, algum obstáculo ou algum confronto, normalmente o que é acionado em nosso corpo/mente é o “automático” lutar ou fugir. A adrenalina está sempre pronta para desencadear ação. Mas a verdade é que na maior parte das vezes não seria necessário lutar nem fugir, bastaria relaxar e observar, e a partir daí agir com consciência, ou então deixar os acontecimentos se desenrolarem naturalmente. Vamos investir mais nas endorfinas! Faça Yoga ou TaiChiChuan!

Desta forma, em todos os níveis e setores da nossa vida, podemos integrar firmeza e simultaneamente relaxamento – só firmeza gera rigidez e só relaxamento gera moleza!


2 comentários:

Jorge disse...

Fernanda boa noite, obrigado pela visita adorei e muito bom o texto para todos nós refletirmos e executarmos não somente nas corridas mas em todos os sentidos de nossas vidas.

Bom final de semana e bons treinos,

Jorge Cerqueira
Ultramaratonista
www.jmaratona.com

disse...

Que bom que gostou Jorge!

Valeu a visita!

Abraço,

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