terça-feira, 29 de abril de 2014

Aceitação


"Planejar é positivo, mas se preocupar com o futuro devido a dúvidas é negativo. O princípio dos quatro "As"- Admitir, Aceitar, Adotar e Agir - nos ajuda a ser positivos. Tudo que acontece é para o bem. Aceitação total nos deixa livre para agir efetivamente. Quando uma situação é aceita como sendo parte da vida, não há conflito nem chance para que sentimentos negativos eclodam."

Brahma Kumaris

segunda-feira, 28 de abril de 2014

Dia do Pedal SESC 2014‏


Dia 01 de maio de 2014 será realizado o Dia do Pedal SESC, projeto que incentiva o uso da bicicleta como meio de transporte sustentável, ao mesmo tempo em que proporciona um dia de lazer, cultura e respeito ao meio ambiente.

O encontro será às 15h30 no Trapiche da Beira Mar de Florianópolis - SC.

Trajeto: Saída da Praça de Portugal (Trapiche) sentido UFSC, Retorno na Praça República da Grécia, chegada Praça de Portugal.

Programação:
- Ações de Saúde
- Atividades Recreativas
- Arrecadação da alimentos (não perecíveis)
- Sorteio de Brindes
- Alongamento
- Passeio Ciclístico

As inscrições serão realizadas no local à partir das 15h.

Participe da campanha de solidariedade trazendo 1kg de alimento não perecível, para ser doado as entidades atendidas pelo projeto Mesa Brasil.

Mais informações na Unidade Sesc em Florianópolis ou através do telefone (48) 3229-2239.

Vida mais Consciente


"Todos nós temos problemas, mas nem por isso precisamos deixar que eles nos derrotem. Uma forma fácil e rápida de eliminar mais da metade de nossas preocupações é o sorriso. Não acredita? Então faça o teste e perceba o quanto sua vida se tornará melhor.

Ao acordar, sorria; afinal, você ganhou mais um dia de oportunidades na Terra. Quando sair para trabalhar, sorria outra vez, já que o seu emprego é a sua chance para adquirir experiência e conquistar novas amizades. E, ao voltar para casa, sorria novamente, pois você tem um lar e uma família à sua espera. 

Aprenda a demonstrar alegria, mesmo que não esteja se sentindo alegre. As energias do bom humor contagiam todos ao seu redor, o que vai lhe proporcionar um ambiente muito mais agradável, esteja você onde estiver. Ria bastante e cure praticamente tudo aquilo que é negativo."

Por Amadeu Ribeiro em "Sorria mais vezes e seja feliz".

sexta-feira, 25 de abril de 2014

Frase da Semana

“Com a mente calma e o coração tranquilo, podemos alcançar clareza e as melhores soluções para os desafios da vida.”
(Regina Maria Pimentel de Caux)

quinta-feira, 24 de abril de 2014

Positividade


“O método para limpar a mente de negatividade é preenchê-la com positividade. Sempre que nos deparamos com inutilidade ou negatividade no eu devido às situações que enfrentamos, primeiro nos esforçamos para remover isso. Realmente trabalhamos duro para isso, mas a maior parte das vezes não conseguimos. A única maneira de remover a negatividade é preencher a mente com positividade. Quando despejamos água fresca continuamente sobre a água suja, a água fica limpa. Da mesma forma, pensamentos positivos limpam a mente de pensamentos negativos e inúteis. Para isso, eu preciso dar alimento positivo para minha mente todos os dias.”

Brahma Kumaris

quarta-feira, 23 de abril de 2014

Escolha a Calma



A campanha “Escolha a Calma” é uma iniciativa da Brahma Kumaris na América Latina, iniciada na Argentina em 2009, dedicada à comunidade para promover a paz e a não-violência. O objetivo é fornecer ferramentas e recursos educacionais que capacitem as pessoas a superar o medo e a raiva em suas diversas formas, possibilitando assim a experiência da calma.
Visa contribuir para melhorar a capacidade das pessoas em responder às situações da vida cotidiana, que sejam gatilhos para a raiva ou violência familiar, social, educacional, política, empresarial, nos esportes e na saúde. A campanha tem como meta inspirar parcerias em diversas áreas da sociedade e mobilizar as pessoas em prol dessa causa.
A calma não é uma resposta fraca ou passiva, mas um estado de força interior que permite manter a estabilidade frente às situações inesperadas.
Saiba mais no site http://www.escolhaacalma.net/.
Calma e paciência, por um mundo melhor!

terça-feira, 22 de abril de 2014

Bodyboard para qualquer idade


Fonte: http://kungbodyboard.com/.

Paciência


“Paciência é uma daquelas virtudes que pode transformar um momento de grande ansiedade em quietude, uma rápida agitação mental no fluir suave de um rio. Na presença de uma pessoa paciente somos envoltos por uma aura de calma como se entrássemos na luz tranquila da ausência de pressa dela. Mesmo quando ela está ocupada, a qualidade da sua ocupação irradia paciência. Para ser paciente, observe a natureza. A natureza é sempre pacientemente ocupada.”

Mike George

segunda-feira, 21 de abril de 2014

Vida mais Consciente


"Enfrentar as dificuldades do dia a dia não é fácil. Problemas de relacionamento com a família, no trabalho, problemas de saúde. A vida nos apresenta diversos obstáculos para vencermos e nos reerguermos ainda mais fortes. 

Mas uma coisa é certa: quem é feliz descobre a solução para todas as questões e dificuldades da vida com muito mais facilidade. E não pense que encontrar a felicidade é difícil. Ela sempre está mais perto do que você pode imaginar. Basta refletir sobre o quanto a vida o privilegia com momentos maravilhosos. 

Se ainda assim a felicidade não chegar, veja alguns hábitos que você pode adotar: 
  • Não guarde rancor
  • Seja gentil com todos
  • Encare os problemas como desafios
  • Sonhe sempre
  • Não cultive pensamentos negativos
  • Evite remoer o passado 
  • Não dê importância à opinião dos outros
  • Não desista de suas metas

Não perca mais tempo, vá ao encontro da felicidade."


sexta-feira, 18 de abril de 2014

Frase da Semana

"Nossa mente é uma máquina potente que materializa aquilo em que acreditamos. Acreditar é criar. Se acreditamos no pior, vamos materializar o pior."
(Trecho do livro "O que importa é o amor" de Marcelo Cezar)

quarta-feira, 16 de abril de 2014

terça-feira, 15 de abril de 2014

Aceitação


"Algumas situações precisam de uma análise clara, mas apenas a análise não finaliza o assunto. A mente fica repetindo os eventos, uma vez, outra vez, e novamente ficamos tentando manter nossa objetividade. Mas a aceitação pode clarear os sentimentos subjetivos e nos permitir seguir com nossa vida. Aceitação não significa negar ou reprimir. Aceitação é uma profunda sabedoria em perceber que nada mais pode ser feito para aquilo que já aconteceu. Tudo o que podemos fazer é aprender a lição e progredir para o futuro."

Charles Hogg

segunda-feira, 14 de abril de 2014

Corrida e Caminhada de Páscoa - Praia da Barrinha

A Corrida e Caminhada de Páscoa - Praia da Barrinha será realizada no dia 20 de abril de 2014. A largada será às 08:30 na Praia da Barrinha em Garopaba - SC.

Haverá percursos de 4 e 8 km, com areia de praia e chão batido e para os 8 km acrescenta-se a trilha da praia da Barra para Ouvidor.

Mais informações acesse http://dseventosesportivos.com.br/.

Vida mais Consciente


"Você não precisa de motivo para ser alegre. Sua alma quer ser feliz e você pode buscar esse sentimento dentro de si, já, no presente. 

Quando você espera que algo aconteça para ficar alegre, está deixando o bem-estar para depois. 

Seja prático, coloque sua alegria em primeiro lugar e as forças positivas do universo lhe darão apoio para enfrentar com coragem os desafios do dia a dia.

Experimente e verá!"

Por Zibia Gasparetto em "Coloque sua alegria em primeiro lugar".

sexta-feira, 11 de abril de 2014

Frase da Semana

"O melhor é relativo à capacidade de cada um, pois cada um faz o melhor que sabe. Mas o melhor pode crescer com a boa vontade."
(Trecho do livro "Calunga: tudo pelo melhor" de Luiz Gasparetto)

quinta-feira, 10 de abril de 2014

Percepção


"Nossa percepção é responsável por tornar uma situação um problema ou não. Problemas não residem nas situações. Problemas estão ocultos em nossas atitudes e percepções. A natureza humana - em sua natureza original e natural – é positiva. Pensamentos positivos e puros são alimentos para a mente e alma. Nós precisamos nos treinar a pensar positivo. Assim, com o passar do tempo, nossas percepções mudarão adequadamente."

G. Surendran, Positive Life, Sapna book House, Bangalore

Brahma Kumaris

quarta-feira, 9 de abril de 2014

8ª Corrida da Páscoa dos Perebas

A 8ª Corrida da Páscoa dos Perebas acontecerá no dia 13 de abril de 2014. A largada será às 16:00 em frente a Capela do Abrãao em Florianópolis - SC.

Percurso de 5,7 km.

No dia da corrida será arrecadado balas e outras guloseimas de páscoa que serão distribuídas às crianças. Leve sua contribuição e faça a alegria da criançada!

Mais informações com Analto através do e-mail analtorcunha@hotmail.com ou (48) 3364-5216 / 96036129

Presente


"Muitas pessoas tem o hábito de viver no passado ou viver no futuro. Mas o passado e o futuro não estão nas mãos delas. Elas acabam não apreciando nem o passado nem o futuro. Elas vivem num mundo de sonhos, imaginações e ilusões. Precisamos estar conscientes do presente. Precisamos tornar o momento presente o melhor momento. Este momento é resultado do momento que recém passou. Da mesma forma, o próximo momento será consequência do momento presente. Precisamos nos lembrar de estar presente no presente e apreciar a vida presente."

G. Surendran, Positive Life, Sapna book House, Bangalore

Brahma Kumaris

terça-feira, 8 de abril de 2014

Pureza


"Pureza é o toldo de proteção. Ninguém pode prejudicar aqueles que a possuem. Ela tem o poder intrínseco de destruir todos os obstáculos que possam surgir. Limpa o caminho e conduz à liberdade real. Pureza começa na mente. Cada pensamento preenchido de pureza revela-se na transparência e no brilho de um olhar. Nada a esconder, nada a temer. Pureza é o presente divino, a chave-mestra que abrirá todos os tesouros."

Brahma Kumaris

segunda-feira, 7 de abril de 2014

Vida mais Consciente


“Não faças aos outros o que não queres que te façam” ainda é a regra de ouro.

Viver integralmente assim te torna efetivamente consciente, pleno e equilibrado.


quarta-feira, 2 de abril de 2014

Consciência


"Desenvolver força, coragem e paz interior demanda tempo. Não espere resultados rápidos e imediatos, sob o pretexto de que decidiu mudar. Cada ação que você executa permite que essa decisão se torne efetiva dentro do seu coração."

Dalai Lama

terça-feira, 1 de abril de 2014

Dicas para uma pedalada segura


Andar de bicicleta faz bem à saúde, preserva o meio ambiente, melhora o condicionamento físico, emagrece, traz alegrias e alivia o stress. Mas para pedalar com segurança é importante conhecer algumas dicas:

CAPACETE, ÓCULOS e LUVAS, são equipamentos de segurança indispensáveis para a segurança do Ciclista;

NUNCA PEDALE NA CONTRAMÃO;

Antes de sair para pedalar verifique se sua bicicleta está em ordem (calibragem dos pneus, freios, câmbios, corrente lubrificada, etc.)

Procure usar roupas de cores claras e chamativas, a idéia é ficar bem visível no trânsito;

À noite use lanterna com pisca-pisca, farol com luz intermitente e refletivos;

Experimente usar espelho retrovisor e campainha;

Leve sempre: câmara de ar reserva, bomba de encher pneus, kit remendo e chaves compatíveis com sua bicicleta;

Lembre-se: Você faz parte do trânsito, tendo direitos e deveres, procure conhecê-los;

Seja educado e gentil no trânsito;

Escolha ciclo-rotas por ruas seguras, evite as grandes avenidas;


Pedale sempre pelo lado direito das vias, mas não muito próximo do meio fio;

Muita atenção com manobras bruscas para o lado esquerdo, os motoristas não esperam este movimento;

Ande em linha reta. Não faça ziguezague e fique muito atento ao que acontece a sua frente, pedale na defensiva;

Para atravessar uma rua com segurança, desça da bicicleta e a empurre do seu lado, observe as regras para pedestres;

Sinalize, com gestos firmes, para os motoristas sobre suas intenções de manobras e depois agradeça;

Pedale sempre defensivamente, observe os motoristas, muita atenção a veículos que podem surgir de repente ou entrar cortando a sua frente;

Não pedale próximo demais ao veículo a sua frente, fique sempre pronto para frear;

Atenção às faixas e tampas de ferro na via, são muito lisas;

Muita atenção a hidratação, a alimentação e a proteção contra os raios solares;

Atenção ao passar por carros estacionados: a porta pode se abrir de repente e causar acidente;

Ao pedalar não use fones de ouvido e nem fale ao celular, eles podem desviar sua atenção;

Pedale tranquilo, transmitindo segurança aos demais usuários da via, não desenvolva muita velocidade nas descidas e fique atento as mudanças de piso, principalmente em dias de chuva.

Boas pedaladas!

Veja mais dicas no site http://www.viaciclo.org.br/

Vá de Bike!



Fonte: http://luciliadiniz.com/va-de-bike/.

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