sexta-feira, 29 de junho de 2012

quinta-feira, 28 de junho de 2012

Bolo integral de banana

Este bolo integral de banana é muito fácil e prático de preparar e o resultado é maravilhoso. Experimentem!


Ingredientes:

4 ovos inteiros
6 bananas caturra cortadas em rodelas
1/2 xícara de chá de óleo de canola
1/2 xícara de leite desnatado
1 xícara de chá de farinha de trigo integral
1 xícara de chá de aveia
2 xícaras de chá, não muito cheias, de açúcar mascavo.
canela para salpicar
1 colher de sopa de fermento em pó

Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador com apenas 1 banana, coloque em forma untada com pouco óleo e farinha.
Corte as outras cinco bananas em rodelas e coloque-as sobre a massa e salpique com uma mistura de canela e um pouquinho de açúcar mascavo.
Asse em forno pré-aquecido, a 180° por aproximadamente 50 minutos.


Obs: A banana caturra é conhecida em algumas regiões por banana nanica.

terça-feira, 26 de junho de 2012

Corrida 40 anos

Dia 01 de julho de 2012 acontecerá a Corrida 40 anos em Blumenau - SC

A largada será às 09:00 na Sociedade Vasto Verde na Rua Osvaldo Cruz 140 - Velha.  

Percurso de 10 km.

Mais informações através dos telefones (47) 9245-9588, (47) 9101-4776 e (47) 3328-4072 com Luiz Fernando Reinert - LULA.


sábado, 23 de junho de 2012

Corrida Aniversário da Cidade de Santo Amaro da Imperatriz


Dia 30 de junho de 2012 acontecerá a Corrida Aniversário da Cidade de Santo Amaro da Imperatriz. A largada será às 15:00 em frente a Prefeitura Municipal de Santo Amaro da Imperatriz - SC.

Mais informações no site http://www.acorsj.com.br ou através do e-mail acorsj@gmail.com.


 

sexta-feira, 22 de junho de 2012

Frase da Semana


"Nosso pensamento sincero de gratidão elevado aos céus é a mais perfeita prece."
(G.E. Lessing)

quinta-feira, 21 de junho de 2012

7ª Etapa do Ranking Catarinense de XCM


Dia 24 de junho de 2012 será realizada a 7ª Etapa do Ranking Catarinense de XCM. A largada será às 09:30 no SESC de São Bento do Sul - SC. 

Percurso de 30 e 60 km.

Mais informações no site http://www.ciclismosc.com.br/site/?p=1270.


quarta-feira, 20 de junho de 2012

Caminhada e Corrida 5km BRF Itajaí


Dia 24 de junho de 2012 acontecerá a Caminhada e Corrida 5km BRF. A largada será às 09:00 em frente a Brasil Foods - Pc Genésio Miranda Lins em Itajaí - SC.

Percurso de 5 km.

O valor da inscrição é R$ 7,00. 

terça-feira, 19 de junho de 2012

8ª Corrida Rústica & Caminhada CERENE



Dia 24 de junho de 2012 acontecerá a 8ª Corrida Rústica & Caminhada CERENE - Para uma Vida sem Drogas. A largada será às 10:00 na CERENE em Blumenau - SC.

Haverá corrida de 7,5 km e caminhada.

Mais informações no site http://www.corridacerene.com.br/.


segunda-feira, 18 de junho de 2012

9º DesaFrio Urubici



Dia 23 de junho de 2012 acontecerá o 9º DesaFrio Urubici. A largada será às 07:30 no Urubici Park Hotel em Urubici - SC.

Percurso de 52 km que pode ser feito individualmente ou em dupla.

Mais informações no site http://www.ecofloripa.com.br/desafrio/.


sábado, 16 de junho de 2012

IPI Zero para Bicicletas


O Senador Inácio Arruda apresentou projeto de lei que concede isenção do Imposto sobre Produtos Industrializados (IPI) incidente sobre bicicletas, suas partes e peças. A proposta também reduz a zero as alíquotas da Contribuição para o PIS/PASEP e da Contribuição para o Financiamento da Seguridade Social (COFINS) incidentes sobre a importação e a receita bruta decorrente da venda desses produtos. O objetivo do projeto, além de democratizar o acesso às bicicletas, tem forte cunho social ao procurar estimular o uso desse meio de transporte eficaz e não-poluente.




sexta-feira, 15 de junho de 2012

quarta-feira, 13 de junho de 2012

Meia Maratona de Floripa


Dia 17 de junho de 2012 será realizada a Meia Maratona de Floripa. O evento acontecerá na Beira Mar Continental em Florianópolis - SC.

Percursos de 10 e 21 km.

Mais informações no site http://www.meiadefloripa.com.br/.


terça-feira, 12 de junho de 2012

2ª Etapa da Copa MTB Grande Florianópolis


Dia 17 de junho de 2012 será realizada a 2ª Etapa da Copa MTB Grande Florianópolis. O evento tem como principal intuito de desenvolver e promover o Mountain Bike como uma atividade segura, divertida e de integração entre as pessoas. 

A largada será em Santa Tereza em frente à Igreja Matriz em São Pedro de Alcântara - SC.

Percursos de 25 e 45 km.

Mais informações no site http://trilhasbr.com.br/copamtb/index.php.


sábado, 9 de junho de 2012

Exemplo de Superação

Assista a reportagem exibida no programa Estúdio SC no dia 03/06/2012 e veja como os avanços da medicina e hábitos saudáveis estão permitindo que doentes graves consigam ter uma rotina normal.

Grandes exemplos de superação!




sexta-feira, 8 de junho de 2012

Frase da Semana

"Não tente adivinhar o que as pessoas pensam a seu respeito. Faça a sua parte, se doe sem medo."
(Gandhi)

quarta-feira, 6 de junho de 2012

Bicicletada da Lagoa

Dia 09 de junho de 2012 será realizada a Bicicletada da Lagoa. O encontro é às 15:30 no centrinho da Lagoa em Florianópolis - SC.

Percurso de aproximadamente 12 km em ritmo leve, acessível a todos.

Participe, por um mundo melhor!



Encontro de Bike - Rancho Queimado



Dia 10 de junho de 2012 acontecerá o Encontro de Bike - Rancho Queimado. A saída será às 09:00 no Portal de Rancho Queimado - SC.

Percurso: Saída do portal em direção a Taquaras (distante 15 km, dificuldade média) com previsão de chegada às 11:30, onde será feito um lanche. Retorno às 12:30 de Taquaras em direção ao portal com previsão de chegada às 15:30.

Mais informações através dos e-mails veralu60@hotmail.com e marioalferi@gmail.com ou através do telefone (48) 9126-4966.


sexta-feira, 1 de junho de 2012

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