"É triste pensar que a natureza fala e que o gênero humano não a ouve."
(Victor Hugo)
sexta-feira, 29 de julho de 2011
quinta-feira, 28 de julho de 2011
8ª Corrida do Inverno
Dia 31 de julho de 2011 será realizada a 8ª Corrida do Inverno. A largada será às 16:00 em frente a Capela do Abrãao em Florianópolis - SC.
Percurso de 5 km.
Maiores informações através do e-mail analtorcunha@hotmail.com ou pelo telefone (48) 3364-5216/96036129 com Analto.
quarta-feira, 27 de julho de 2011
1° Mountain Bike Marathon Fuga da São Pedro de Alcântara
No dia 31 de julho de 2011 acontecerá o 1° Mountain Bike Marathon Fuga da São Pedro de Alcântara. A largada será às 9h na pracinha de São Pedro de Alcântara - SC.
Haverá percurso de 27 e 45 km.
Mais informações no site http://acorsj.com.br/fuga/.
terça-feira, 26 de julho de 2011
27ª Meia Maratona de Gaspar
Haverá corrida de 6 e 21 km e caminhada de 5 km.
Mais informações no site http://www.belanet.com.br/pt_br/eventos/99/27-Meia-Maratona-Bela-Vista-Country-Club-Cidade-de-Gaspar.
segunda-feira, 25 de julho de 2011
XIII Caminhada Pela Natureza
Dia 31 de julho de 2011 será realizada a XIII Caminhada Pela Natureza. O evento será no Parque Florestal Córrego Grande em Florianópolis - SC.
Percurso de 5 km.
Mais informações no site http://www.trackandfieldeventos.com.br/ ou através do e-mail baltazar@trackandfieldeventos.com.br.
sexta-feira, 22 de julho de 2011
quinta-feira, 21 de julho de 2011
Corrida do Facho
No dia 23 de julho de 2011 acontecerá a Corrida do Facho. A largada será na Rua Pedro Werner, na frente da sede do Clube Esportivo Paysandu em Brusque - SC.
Percurso de 5 km.
Mais informações através dos e-mails ribamaraalmeida@hotmail.com e paysandubq@hotmail.com ou pelos telefones: (47) 9987-3881 e (47) 3396-6335.
terça-feira, 19 de julho de 2011
Rústica Cidade das Crianças
Dia 24 de julho de 2011 será realizada a Rústica Cidade das Crianças. A largada será em frente a Prefeitura Municipal de Maravilha - SC.
Percurso de 5 km.
Maiores informações no site http://www.maravilha.sc.gov.br/ ou pelo e-mail fillipin_do@yahoo.com.br.
segunda-feira, 18 de julho de 2011
10 milhas INPLAC 37 anos
Dia 24 de julho de 2011 acontecerá a 10 milhas INPLAC 37 anos. A largada será na Inplac em Biguaçu - SC.
Mais informações no site http://www.10milhasinplac.com.br/ ou através do e-mail joscorr@gmail.com.
sexta-feira, 15 de julho de 2011
quinta-feira, 14 de julho de 2011
Corrida Rústica Volta da Lagoa
Dia 17 de julho de 2011 acontecerá a Corrida Rústica Volta da Lagoa em Florianópolis - SC.
Percurso de 10 km.
Mais informações no site http://www.acorsj.com.br/.
quarta-feira, 13 de julho de 2011
Corrida e Caminhada Norte da Ilha
Dia 17 de julho de 2011 será realizada a Corrida e Caminhada Norte da Ilha. A largada será em frente a i9 Academia na praia dos Ingleses em Florianópolis - SC.
Maiores informações no site http://i9academia.wordpress.com/corrida-e-caminhada-norte-da-ilha/.
Maiores informações no site http://i9academia.wordpress.com/corrida-e-caminhada-norte-da-ilha/.
terça-feira, 12 de julho de 2011
Caminhada Medida Certa
No dia 16 de julho de 2011 acontecerá a Caminhada Medida Certa. O evento está marcado para as 8h30 no Trapiche da Beira Mar Norte em Florianópolis - SC e vai até as 11h30.
Haverá postos de atendimento para orientar a população a respeito de percentual de gordura, IMC e outros dados importantes para começar a reprogramar o corpo.
Percurso de 4 km.
Haverá postos de atendimento para orientar a população a respeito de percentual de gordura, IMC e outros dados importantes para começar a reprogramar o corpo.
Percurso de 4 km.
Mais informações no site http://fantastico.globo.com/platb/medidacerta.
segunda-feira, 11 de julho de 2011
2ª Corrida Rústica de Penha
Dia 16 de julho de 2011 acontecerá a 2ª Corrida Rústica de Penha. A largada será em frente ao Bailão do Silva em Penha - SC.
Mais informações no site http://www.penha.sc.gov.br/conteudo/?item=7287&fa=1&cd=93579#
sábado, 9 de julho de 2011
Bolo de chocolate integral
Ingredientes
4 ovos
200 ml de iogurte natural (um pote)
1 xícara (chá) de chocolate em pó
1 xícara (chá) de chocolate em pó
¾ xícara de óleo vegetal (opte por canola, milho ou girassol)
1 e ½ xícara de açúcar mascavo
1 maçã ralada (para dar textura ao bolo parecida com a de um brownie)
1 xícara de farinha integral
1 colher (sopa) de fermento em pó
Modo de preparo:
Bata bem os ovos, até se tornarem um creme esbranquiçado. Sem parar de bater, acrescente o óleo, o iogurte, o açúcar, a farinha de trigo, o chocolate em pó e a maçã ralada. Ao final, incorpore o fermento em pó.
Leve para assar em forno bem quente (250°C) por 10 minutos, em seguida, abaixe a temperatura do forno para 180°C até terminar de assar. Para saber se o bolo está pronto, espete um palito de dente. Se ele sair sem resíduos de massa crua, está pronto!
sexta-feira, 8 de julho de 2011
Frase da Semana
quarta-feira, 6 de julho de 2011
IV Corrida e Caminhada Pela Paz
Devido ao mau tempo a Corrida da Paz, que seria realizada no dia 26 de junho de 2011, teve de ser adiada. O evento será realizada no dia 10 de julho de 2011.
Vamos lá pessoal, vamos comparecer e fazer este dia ser muito legal! Lembre de levar 1 KG de alimento não perecível para doação em prol da APAE.
A largada será no Trapiche da Beira Mar Norte em Florianópolis - SC.
Haverá corrida de 5 e 10 km e caminhada de 4 km.
Mais informações no site http://www.nodrogas.org/.
Vamos lá pessoal, vamos comparecer e fazer este dia ser muito legal! Lembre de levar 1 KG de alimento não perecível para doação em prol da APAE.
A largada será no Trapiche da Beira Mar Norte em Florianópolis - SC.
Haverá corrida de 5 e 10 km e caminhada de 4 km.
Mais informações no site http://www.nodrogas.org/.
terça-feira, 5 de julho de 2011
Caminhadas e Minimaratonas SESC 2011 - Tijucas
Dia 10 de julho de 2011 acontecerá a Caminhadas e Minimaratonas SESC 2011 - Tijucas. A largada será no estacionamento do Hipermercado KOCH localizado na Av. Bayer Filho, 1695 no Centro de Tijucas - SC.
Percurso de 5 km.
Maiores informações no site http://www.sesc-sc.com.br/assets/projesp/2011/minimaratona/.
segunda-feira, 4 de julho de 2011
1ª Rústica da Segurança - Bombeiros Voluntários de Jaguaruna
Dia 09 de julho de 2011 acontecerá a 1ª Rústica da Segurança - Bombeiros Voluntários de Jaguaruna. A largada será no Ginásio de Esportes de Jaguaruna - SC.
Percurso de 5 km.
Mais informações no site http://cortuba.blogspot.com/p/calendario.html.
sábado, 2 de julho de 2011
O Poder DO Público
Se o Poder Público não consegue resolver o problema, você pode contar sempre com o Poder DO Público. Esse sempre funciona!
Por um mundo melhor!
Fonte: http://www.dezporhora.org/
sexta-feira, 1 de julho de 2011
Frase da Semana
"Respirar é uma das maneiras mais simples de transformar qualquer energia. Quando estamos no modo reação, nossa respiração fica superficial. Quanto mais estressados, mais reagimos. Quando respiramos profundamente, a energia muda. Tente respirar quando você está com outras pessoas. Perceba como a energia pode transformar a energia do ambiente simplesmente por meio da respiração."
(Sandra Ingerman)
(Sandra Ingerman)
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