A atividade física é uma grande aliada para ter uma vida melhor, um humor melhor e de brinde a cabeça funcionando a mil.
Veja abaixo bons motivos, apontados por estudos, para que a atividade física faça parte do seu dia-a-dia:
- Vive-se mais;
- Produz-se mais;
- Estimula a formação de células no cérebro;
- Reduz a dor naturalmente;
- Diminui o risco de derrame;
- Controla o peso;
- Reduz os sintomas da menopausa;
- Ajuda quem sofre de prisão de ventre;
- Aumenta a libido e melhora o desempenho sexual;
- Faz bem ao coração;
- Reduz o envelhecimento celular;
- Fortalece os ossos;
- Reduz o risco de câncer;
- Ameniza a raiva;
- Previne e controla o diabetes tipo 2;
- Baixa a pressão;
- Dá mais pique para enfrentar o dia;
- Melhores noites de sono;
- Acaba com as chances de gases;
- Fortalece o sistema de defesa;
- Reduz a ansiedade e alivia o estresse;
- Melhora a visão;
- Antidor na lombar;
- Reduz os sintomas de depressão;
- Ajuda a exterminar a gordura viscera.
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