Corrida Rústica Volta da Lagoa

Dia 29 de julho de 2012 acontecerá a Corrida Rústica Volta da Lagoa. Largada será às 09:00 em frente a academia Power Fit em Florianópolis - SC.

Percursos de 5 e 10 km.

Mais informações no site http://www.acorsj.com.br.

Não Foi Acidente

Nosso governo gasta R$ 8 bi/ano em uma guerra que enfrentamos diariamente no Brasil: as imprudências no trânsito. São cerca de 40 mil vítimas de acidentes de transporte por ano. Dessas, 40% são decorrentes do álcool na direção. É também a principal causa morte de crianças de 1 a 14 anos em nosso país.

Rafael Baltresca teve a mãe e a irmã mortas no dia 17/09/11, vítimas de um atropelamento por um carro em alta velocidade, em São Paulo. O atropelador, Marcos Alexandre Martins, se recusou a fazer o exame do bafômetro, mas fez exame de sangue. No B.O., testemunhas afirmam que Marcos estava completamente embriagado. Frente a esta situação e à realidade que o Brasil enfrenta, Rafael Baltresca criou o movimento Não Foi Acidente, com o objetivo de mudar as leis brasileiras que abrem tantas portas para a impunidade.

“O Homem é o único ser do planeta que mata sua própria espécie. Temos que dar um basta nisso. Tantas e tantas mortes acontecem por pessoas embriagadas que, na hora da alegria, da bebedeira, não entregam a chave do carro para um amigo, não voltam de taxi, não colocam a mão na consciência e pensam na consequência. Quando deixamos de lado a possibilidade do acidente, o acidente acabou de começar. Quando você bebe e dirige, o acidente já começou.” (Rafael Baltresca)

Você pode ajudar ATIVAMENTE a mudar nossa lei e acabar com a impunidade no trânsito brasileiro. Assine eletronicamente a petição pública, por um mundo melhor!

Fonte: http://naofoiacidente.org

Frase da Semana

"Seja você a mudança que deseja ver no mundo."

(Mahatma Gandhi)

Proteja-se das lesões articulares

As lesões articulares são muito comuns entre os praticantes da corrida. O impacto que é gerado pelo esporte acaba se tornando um grande vilão para as regiões do joelho e quadril. As mais conhecidas são a condromalácia patelar, que é o amolecimento da cartilagem articular, e a síndrome da banda iliotibial, ou joelho de corredor, que causa o aparecimento de tendinites e fortes dores no local.

O interessante para quem quer se manter na corrida é prevenir estes tipos de lesões. Uma forma de evitar é exercitando e fortalecendo estas regiões. Confira alguns exercícios, preparados pelo personal trainer Marcos Barbosa, da assessoria Z.Track Esporte e Saúde, para você se protejer e diminuir a probabilidade de sofrer com estas contusões.

Fonte: www.oxigeniotv.uol.com.br, o2porminuto.uol.com.br

Frase da Semana

"Quando somos bons para os outros fazemos o melhor para nós mesmos."

(Benjamin Franklin)

1ª Corrida do Inverno dos Perebas

Dia 15 de julho de 2012 será realizada a 1ª Corrida do Inverno dos Perebas. A largada será às 16:00 em frente a Capela do Abrãao em Florianópolis - SC.

Percurso de 6 km.

Mais informações através do telefone (48) 3364-5216 com Analto ou pelo e-mail analtorcunha@hotmail.com.

Corrida e Caminhada pela Cura

Dia 15 de julho de 2012 acontecerá a Corrida e Caminhada pela Cura. A largada será na Rua Elias Daux (Rua do Futuro) nos Ingleses em Florianópolis - SC.

Haverá corrida com percursos de 3,5, 7 e 14 km e caminhada de 3,5 km.

Mais informações no site http://www.chiptiming.com.br/eventos/corridapelacura.

4ª Pedalada da Lagoa

Dia 14 de julho de 2012 acontecerá a 4ª Pedalada da Lagoa. Vamos pedalar mais uma vez, até que as obras da ciclovia da Osni Ortiga anunciadas em março pelo prefeito em evento público no Rio Tavares comecem efetivamente.

Concentração às 14:30 na Praça Bento Silvério (Pracinha da Lagoa) em Florianópolis - SC. Saída às 15:00.

Ritmo leve acessível a todas as idades.

Aprenda a trocar o pneu da bike

Neste vídeo o mecânico Johnny Lin mostra como trocar o pneu da bike de maneira prática e rápida. Vale conferir!

Fonte: http://oxigeniotv.uol.com.br/

Frase da Semana

"Saia do círculo do tempo e entre no círculo do amor."

(Djalal Ud-Din Rumi)