Beto Carrero Mountain Bike

O Beto Carrero Mountain Bike é uma competição onde deverão ser completadas 5 voltas de 8,5 Km em meio à natureza dentro do Parque Beto Carrero World.

O evento será no dia 21 de novembro de 2010 no Parque Beto Carrero World em Penha - SC.

Mais informações no site

http://www.betocarreromountainbike.com.br/

Corrida Comemorativa ao Beto Carrero Mountain Bike

No dia 21 de novembro de 2010 será realizada uma corrida comemorativa ao lançamento do Beto Carrero Mountain Bike, dentro do parque multitemático Beto Carrero World, na cidade de Penha - SC.

A prova consiste em um circuito de 5km em meio à natureza com bosques, caminhos e muita área verde.

Maiores informações no site http://www.betocarreromountainbike.com.br/?pg=comemorativa ou através do e-mail corrida@superacaoacademia.com.br

Frase da Semana

"Lembre-se da sabedoria da água: Ela nunca discute com seus obstáculos, ela simplesmente os contorna."
(Mestre Ariévlis)

Bicicleta

Esse clip da música Bicicleta de Toquinho é para os colegas ciclistas.



Por um mundo melhor!

Balneário Night Run

No dia 13 de novembro de 2010 será realizada a corrida Balneário Night Run. A largada será as 20:00 hrs na Praça Almirante Tamandaré no Centro em Balneário Camboriú - SC.

Percurso de 5 e 10km.

Mais Informações no site http://www.balnearionightrun.com.br/ ou através do e-mail contato@educativesc.com.br

1º Corrida da Proclamação

No dia 15 de novembro de 2010 será realizada a 1ª Corrida da Proclamação na Praça Governador Ivo Silveira em frente a Prefeitura Municipal de Santo Amaro da Imperatriz - SC.

A largada será as 09:00 hrs e o percurso é de 5,3 km.

Maiores informações no site http://www.santoamaro.sc.gov.br/esporte.htm

Almôndegas de Frango

Ingredientes:

- 350g de peito de frango moído

- 1 cenoura ralada (parte fina do ralador)

- 2 dentes de alho amassados

- 1 xícara de aveia em flocos

- Suco de ½ limão

- Sal e pimenta do reino a gosto

Modo de preparo:

Misture todos os ingredientes, com as mãos, para que a mistura fique bem homogênea, até que seja possível modelar as bolinhas.

Unte uma forma com pouco óleo e leve ao forno a 180º por aproximadamente 20 minutos, virando de lado na metade do tempo. O tempo de forno é variado, por isso, confira o ponto de cozimento antes de retirar do forno. Elas devem estar macia e bem cozida por dentro.

Fonte: http://www.centauromulher.com/

Frase da Semana

"Uma noite, um velho índio contou ao seu neto sobre uma batalha que acontece dentro das pessoas.

Ele disse: 'Meu filho, a batalha é entre dois lobos que existem dentro de todos nós. Um é o Mau. É a raiva, inveja, ciúme, tristeza, desgosto, cobiça, arrogância, pena de si mesmo, culpa, ressentimento, inferioridade, mentiras, orgulho falso e superioridade. O outro é Bom. É alegria, paz, esperança, serenidade, humildade, bondade, benevolência, empatia, generosidade, verdade, compaixão e fé.'

O neto pensou naquilo por alguns minutos... e perguntou ao seu avô: 'Qual lobo vence ?'

O velho índio simplesmente respondeu: 'O que você alimenta' "
(Desconhecido)

Corrida Rústica Câmara Municipal de Vereadores de São José

No dia 06 de novembro de 2010 será realizada a Corrida Rústica Câmara Municipal de Vereadores de São José.

A largada será no Centro Histório de São José - SC. O percurso é de 8 km.

Maiores informações no site http://www.acorsj.com.br/

Corrida de Cáritas

No dia 07 de novembro de 2010 será realizada a Corrida de Cáritas. A largada será ao lado do P12 em Jurerê Internacional em Florianópolis - SC.

Categorias: corrida de 5 ou 10 km e caminhada beneficente.

Maiores informações no site http://www.peqno.com/caritas