quinta-feira, 21 de agosto de 2014

Yoga



"O objetivo primordial do Yoga é restabelecer a paz.

Estabelecer a simplicidade da mente, e libertá-la da confusão e da dor. 

Esta sensação de calma vem da prática dos asanas iogues e pranayama. 

Diferentemente de outras formas de exercícios que tensionam músculos e ossos, o Yoga gentilmente rejuvenesce o corpo. 

Ao restaurar o corpo, o Yoga liberta a mente de seus sentimentos negativos causados pelo ritmo frenético da vida moderna. 

A prática de Yoga completa os reservatórios da esperança e do otimismo dentro de você.

Ela o ajuda a suplantar todos os obstáculos no caminho para a saúde perfeita e para o contentamento espiritual. 

É um renascimento.”   

(B.K.S Iyengar)


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