quarta-feira, 7 de abril de 2010

Treino de força para melhorar a corrida

Este vídeo mostra uma série de exercícios elaborada pelo treinador Ricardo Hirsch que vão ajudar a melhorar sua corrida.

Vale a pena conferir!



Fonte: oxigeniotv.uol.com.br

2 comentários:

julianadiasw disse...

Adorei as dicas, assim posso reforçar minha musculatura e correr mais e melhor. Vou acompanhar o blog sempre! Parabéns.

disse...

Legal Jú... É isso aí! Vamos tentar trazer todo tipo de informação para que todos possam progredir na corrida e assim aprendemos todos juntos!

Obrigada pelo apoio! E vamo que vamo....

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