Frase da Semana

"Respirar é uma das maneiras mais simples de transformar qualquer energia. Quando estamos no modo reação, nossa respiração fica superficial. Quanto mais estressados, mais reagimos. Quando respiramos profundamente, a energia muda. Tente respirar quando você está com outras pessoas. Perceba como a energia pode transformar a energia do ambiente simplesmente por meio da respiração."
(Sandra Ingerman)