terça-feira, 30 de novembro de 2010

Bicicultura 2010

Durante os dias 01 a 04 de dezembro de 2010 acontecerá em Sorocaba - SP o Bicicultura 2010, o maior evento brasileiro sobre bicicleta como meio de transporte, aventura, turismo, lazer e esporte.‏

Serão realizado debates e palestras, oficinas e vivências, pedaladas e confraternizações: uma programação ampla para aprimorar o conhecimento sobre o ciclismo, cicloestruturas, políticas públicas, organização social e outros temas, uma oportunidade para estreitamento de laços entre ciclistas, cicloativistas, profissionais, gestores públicos e todos aqueles que gostam de pedalar e que se preocupam com a qualidade de vida e com a democratização da mobilidade.

O Bicicultura é uma promoção bianual da UCB - União de Ciclistas do Brasil e em 2010 está sendo co-organizado com a Prefeitura de Sorocaba - SP, com o apoio de diversas empresas e entidades.

Maiores informações e a programação completa do evento no site http://bicicultura2010.site.com.br/

sábado, 27 de novembro de 2010

2ª Corrida Rústica Vale das Graças


No dia 04 de dezembro de 2010 acontecerá a 2ª Corrida Rústica Vale das Graças em Angelina - SC.

Percurso de 10 km.

Maiores informações no site http://www.corpolis.com.br/angelina

sexta-feira, 26 de novembro de 2010

Frase da Semana

"Conhecer os outros é inteligência, conhecer-se a si próprio é verdadeira sabedoria. Controlar os outros é força, controlar-se a si próprio é verdadeiro poder."
(Lao-Tsé)

quinta-feira, 25 de novembro de 2010

4º Desafio Márcio May de Ciclismo de Estrada e Mountain Bike

Acontecerá no dia 28 de novembro de 2010 em Rio do Sul - SC o 4º Desafio Márcio May de Ciclismo de Estrada e Mountain Bike.

Maiores informações no site http://www.marciomay.com.br/

quarta-feira, 24 de novembro de 2010

Benefícios da musculação para mulheres


Quando praticada de forma correta e com a orientação adequada a musculação pode trazer muitos benefícios para as mulheres. Veja alguns desses benefícios:

- Aumento de massa muscular, obtendo músculos firmes e formas arredondadas.

- Emagrecimento, pois aumentando a massa muscular, aumenta o metabolismo basal, gastando assim mais energia. Além de aumentar o gasto calórico diário.

- Prevenção da osteoporose, estimulando o aumento de cálcio no osso.

- Aumento da força e resistência muscular, facilitando os afazeres diários.

- Facilidade para correção de vícios posturais (harmonia estética).

- Melhora do desempenho esportivo, independente da modalidade.

- Aumento da autoestima.

- Diminui o estresse.

Fonte: http://www.musculacaoecia.com

terça-feira, 23 de novembro de 2010

1ª Corrida do Supermercado BIG


No dia 28 de novembro de 2010 será realizada a 1ª Corrida do Supermercado Big. A largada será em frente ao BIG no Shopping Iguatemi em Florianópolis - SC.

Haverá corrida de 5 e 10km e caminhada.

Mais informações através do e-mail armando@corpore.org.br ou no site http://www.corpore.org.br/eve_calendariocorpore_2010.asp.

segunda-feira, 22 de novembro de 2010

Corrida de Revezamento UFSC 50 anos


No dia 27 de novembro de 2010 será realizada uma corrida de revezamento em comemoração aos 50 anos da Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC).

O evento será na parte central do campus Trindade com largada e chegada no Centro de Cultura e Eventos. O objetivo da equipe de 25 a 50 pessoas é percorrer os 50 km no menor tempo possível, sendo um km para cada ano da UFSC.

Maiores informações no site http://www.compras90.fapeu.ufsc.br/scripts/fapeu.pl/cds-maratona-menu

sexta-feira, 19 de novembro de 2010

quinta-feira, 18 de novembro de 2010

IV Corrida Pela Vida


A Associação Voluntários da Saúde do Hospital Infantil Joana de Gusmão - AVOS realizará a IV Corrida Pela Vida no dia 21 de novembro de 2010. A largada será no Trapiche da Av. Beira Mar Norte em Florianópolis - SC.

Haverá corrida de 5 e 10Km e caminhada livre.

Maiores informações no site http://www.trackandfieldeventos.com.br/ ou pelo e-mail: contato@trackandfieldeventos.com.br

quarta-feira, 17 de novembro de 2010

Mini Maratona do SESC


Dia 21 de novembro de 2010 será realizada a Mini Maratona do SESC. A largada será as 09:00 hrs na Beira Mar de São José - SC.

O percurso é de 10 km.

Maiores informações no site http://www.corpolis.com.br/Calendario.asp ou pelo e-mail contato@corpolis.com.br

terça-feira, 16 de novembro de 2010

Beto Carrero Mountain Bike


O Beto Carrero Mountain Bike é uma competição onde deverão ser completadas 5 voltas de 8,5 Km em meio à natureza dentro do Parque Beto Carrero World.

O evento será no dia 21 de novembro de 2010 no Parque Beto Carrero World em Penha - SC.

Mais informações no site

segunda-feira, 15 de novembro de 2010

Corrida Comemorativa ao Beto Carrero Mountain Bike


No dia 21 de novembro de 2010 será realizada uma corrida comemorativa ao lançamento do Beto Carrero Mountain Bike, dentro do parque multitemático Beto Carrero World, na cidade de Penha - SC.

A prova consiste em um circuito de 5km em meio à natureza com bosques, caminhos e muita área verde.

Maiores informações no site http://www.betocarreromountainbike.com.br/?pg=comemorativa ou através do e-mail corrida@superacaoacademia.com.br

sexta-feira, 12 de novembro de 2010

Frase da Semana


"Lembre-se da sabedoria da água: Ela nunca discute com seus obstáculos, ela simplesmente os contorna."
(Mestre Ariévlis)

quinta-feira, 11 de novembro de 2010

Bicicleta

Esse clip da música Bicicleta de Toquinho é para os colegas ciclistas.



Por um mundo melhor!

quarta-feira, 10 de novembro de 2010

Balneário Night Run


No dia 13 de novembro de 2010 será realizada a corrida Balneário Night Run. A largada será as 20:00 hrs na Praça Almirante Tamandaré no Centro em Balneário Camboriú - SC.

Percurso de 5 e 10km.

Mais Informações no site http://www.balnearionightrun.com.br/ ou através do e-mail contato@educativesc.com.br

terça-feira, 9 de novembro de 2010

1º Corrida da Proclamação


No dia 15 de novembro de 2010 será realizada a 1ª Corrida da Proclamação na Praça Governador Ivo Silveira em frente a Prefeitura Municipal de Santo Amaro da Imperatriz - SC.

A largada será as 09:00 hrs e o percurso é de 5,3 km.

Maiores informações no site http://www.santoamaro.sc.gov.br/esporte.htm

domingo, 7 de novembro de 2010

Almôndegas de Frango


Ingredientes:

- 350g de peito de frango moído

- 1 cenoura ralada (parte fina do ralador)

- 2 dentes de alho amassados

- 1 xícara de aveia em flocos

- Suco de ½ limão

- Sal e pimenta do reino a gosto

Modo de preparo:

Misture todos os ingredientes, com as mãos, para que a mistura fique bem homogênea, até que seja possível modelar as bolinhas.

Unte uma forma com pouco óleo e leve ao forno a 180º por aproximadamente 20 minutos, virando de lado na metade do tempo. O tempo de forno é variado, por isso, confira o ponto de cozimento antes de retirar do forno. Elas devem estar macia e bem cozida por dentro.

Fonte: http://www.centauromulher.com/

sexta-feira, 5 de novembro de 2010

Frase da Semana


"Uma noite, um velho índio contou ao seu neto sobre uma batalha que acontece dentro das pessoas.

Ele disse: 'Meu filho, a batalha é entre dois lobos que existem dentro de todos nós. Um é o Mau. É a raiva, inveja, ciúme, tristeza, desgosto, cobiça, arrogância, pena de si mesmo, culpa, ressentimento, inferioridade, mentiras, orgulho falso e superioridade. O outro é Bom. É alegria, paz, esperança, serenidade, humildade, bondade, benevolência, empatia, generosidade, verdade, compaixão e fé.'

O neto pensou naquilo por alguns minutos... e perguntou ao seu avô: 'Qual lobo vence ?'

O velho índio simplesmente respondeu: 'O que você alimenta' "
(Desconhecido)

quarta-feira, 3 de novembro de 2010

Corrida Rústica Câmara Municipal de Vereadores de São José

No dia 06 de novembro de 2010 será realizada a Corrida Rústica Câmara Municipal de Vereadores de São José.

A largada será no Centro Histório de São José - SC. O percurso é de 8 km.

Maiores informações no site http://www.acorsj.com.br/

Corrida de Cáritas

No dia 07 de novembro de 2010 será realizada a Corrida de Cáritas. A largada será ao lado do P12 em Jurerê Internacional em Florianópolis - SC.

Categorias: corrida de 5 ou 10 km e caminhada beneficente.

Maiores informações no site http://www.peqno.com/caritas
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