sexta-feira, 30 de dezembro de 2011

Frase da Semana

"O tempo é o melhor autor: sempre encontra um final perfeito."
(Charles Chaplin)

sexta-feira, 23 de dezembro de 2011

Frase da Semana

"No caráter, na conduta, no estilo, em todas as coisas, a simplicidade é a suprema virtude".
(Longfellow)

quarta-feira, 21 de dezembro de 2011

Feliz Natal

Desejo um feliz natal à todos e um ano novo com muita saúde, alegria e paz!


terça-feira, 20 de dezembro de 2011

segunda-feira, 19 de dezembro de 2011

Brigadeiro branco de aveia


Ingredientes:
- 1 lata de leite condensado
- 6 colheres (sopa) de aveia em flocos
- 1 colher (sopa) de manteiga ou margarina
- 4 colheres (sopa) de aveia em flocos pra decorar
- Manteiga ou margarina para untar

Modo de preparo:
Em uma panela junte o leite condensado, a manteiga e as 6 colheres de aveia. Leve ao fogo baixo, mexendo sempre até desprender do fundo da panela. Retire do fogo, coloque em um prato untado com manteiga e espere esfriar.
À parte, doure ligeiramente as 4 colheres de aveia da decoração numa frigideira e em fogo baixo. Despeje a aveia dourada num prato fundo e espere esfriar. Enrole os docinhos, passe-os pela aveia dourada e coloque-os em forminhas de papel.

Fonte: tudogostoso.uol.com.br

sábado, 17 de dezembro de 2011

sexta-feira, 16 de dezembro de 2011

Frase da Semana

"O homem deseja tantas coisas, e no entanto precisa de tão pouco."
(Johann Goethe)

quinta-feira, 15 de dezembro de 2011

Bicicletada Floripa


A tradicional Bicicletada Floripa, por uma cidade com mais bicicletas e menos carros, será realizada dia 16 de dezembro de 2011.

Dessa vez será uma pedalada natalina festiva, espalhando boas energias pelas ruas da cidade.

Concentração à partir das 18h com saída às 19h na pista de skate da Trindade (em frente ao Shopping Iguatemi).

O percurso será definido na hora (+- 20km) em ritmo de passeio.

Venha com seus amigos! Traga sua família! Vamos ocupar as ruas com as nossas bicicletas e exigir que ela seja tratada como meio de transporte, não só como lazer e esporte.

Acompanhe o grupo da BICICLETADA FLORIPA no Facebook:

quarta-feira, 14 de dezembro de 2011

Trilha de bike

Vejam o vídeo da cachorrinha que faz trilha com o dono. Que energia boa! Não é a toa que esses bichinhos são o melhor amigo do homem. 

Muito legal!


terça-feira, 13 de dezembro de 2011

8ª Corrida do Natal

Dia 18 de dezembro de 2011 acontecerá a 8ª Corrida do Natal.

A largada será em frente a Capela do Abrãao em Florianópolis - SC.

Percurso de 6 km.

Mais informações através do e-mail analtorcunha@hotmail.com ou pelo telefone (48) 3364-5216 com Analto.


segunda-feira, 12 de dezembro de 2011

Corrida Rústica de Natal


No dia 17 de dezembro de 2011 acontecerá a Corrida Rústica de Natal. O evento será realizado na Praça Central de Forquilhinha em São José - SC.

Percurso de 5 km.

Mais informações no site http://www.acorsj.com.br/ ou através do e-mail acorjs@gmail.com.

domingo, 11 de dezembro de 2011

Corrida Noturna ACRI e Barigui

Dia 17 de dezembro de 2011 será realizada a Corrida Noturna ACRI e Barigui.

A largada será às 20:30 na praia Brava próximo a Barigui Veículos em Itajaí - SC.

Percurso de 8,5 km.

Mais informações no site http://www.acri.no.comunidades.net/ ou pelo telefone (47) 9981-9062 com Jeferson Menha.

sábado, 10 de dezembro de 2011

2º Passeio de Natal


Dia 15 de dezembro de 2011 acontecerá o 2º Passeio de Natal em Blumenau - SC.

O passeio será realizado na região central da cidade e o local de encontro no Galegão às 19:30.

Cada participante pode contribuir com um presentinho de natal que será doado às crianças da Associação de Educação Complementar Puro Amor.

Participe e faça uma criança feliz! Por um mundo melhor!

Mais informações no site http://www.abciclovias.com.br/.

3º Eco Desafio Rota da Cebola


No dia 18 de dezembro de 2011 acontece o 3ª Eco Desafio Rota da Cebola de Mountain Bike. O evento será realizado em Ituporanga - SC.

Um grande passeio no qual o objetivo é de reúnir os amantes do pedal numa grande confraternização pelas montanhas do alto vale europeu.

Serão 50 km de pedal passando pelas cidades de Ituporanga, Aurora, Atalanta e retornando a Ituporanga.

A inscrição antecipada dá direito a uma camiseta do evento, almoço, brindes e ingresso para o lançamento do evento que acontece na sexta dia 09 de dezembro de 2011 no @Bar em Ituporanga.

Saiba mais sobre o evento e inscrição pelo site http://www.cicloturismosc.com.br/.


sexta-feira, 9 de dezembro de 2011

Frase da Semana

"O nosso cérebro é o melhor brinquedo já criado: nele se encontram todos os segredos, inclusive o da felicidade."
(Charles Chaplin)

quinta-feira, 8 de dezembro de 2011

Corrida da Amizade

Dia 11 de dezembro de 2011 será realizada a Corrida da Amizade. O evento acontecerá na pista de jogging do Bela Vista Country Club em Gaspar - SC.

Percurso de 6 km.


terça-feira, 6 de dezembro de 2011

Mobilidade urbana em Floripa

Mais uma excelente reportagem exibida no quadro "Floripa Te Quero Bem" do Jornal do Almoço, que debate a mobilidade urbana de Florianópolis - SC.

video

Por um mundo melhor!

segunda-feira, 5 de dezembro de 2011

3ª Corrida Rústica de Balneário Piçarras

Dia 10 de dezembro de 2011 será realizada a 3ª Corrida Rústica de Balneário Piçarras. A largada será às 17:30hr em frente a academia da Terceira Idade, na praia central de Balneário Piçarras - SC.

Percurso de 8,5 km.

Maiores informações através do e-mail henrique@picarras.net.

domingo, 4 de dezembro de 2011

Bolo de cenoura integral

A receita saudável dessa semana é um bolo de cenoura integral sugerido pela nutricionista Priscila Di Ciero que é especialista em nutrição esportiva funcional.


Ingredientes:

3 cenouras pequenas picadas;
3/4 xícara de óleo de sua preferência;
4 ovos pequenos (preferencialmente caipiras);
1 xícara de açúcar mascavo peneirado ou açúcar orgânico;
2 xícaras de farinha de trigo integral fina peneirada;
1 colher (sobremesa) de fermento em pó;
1 colher (sopa) de chocolate em pó solúvel;
1 colher (sopa) de gérmen de trigo ou aveia em flocos ou quinua em flocos;

Modo de preparo:

Unte uma assadeira com óleo e farinha integral. Pré-aqueça o forno em temperatura média.
Bata no liquidificador as cenouras, o óleo, 2 ovos, ½ xícara do açúcar e bata muito bem por 5 minutos.
Em batedeira, bata os outros 2 ovos + ½ xícara de açúcar (isso deixará o bolo mais fofo!).
À parte, em uma vasilha, coloque a farinha de trigo, o chocolate e o cereal. Despeje a mistura do liquidificador e da batedeira, delicadamente, com auxilio de um fouet, até envolver toda a massa. Por último, coloque o fermento.
Leve para assar por aproximadamente 40 minutos.

Dica: pode ser servido com cobertura de chocolate meio amargo.

Fonte: http://www.prisciladiciero.com.br/

sexta-feira, 2 de dezembro de 2011

Frase da Semana

"Este é o milagre que acontece com aqueles que amam de verdade; quanto mais dão, mais possuem."
(Rainer M. Rilke)
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